人人操
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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香

椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 
也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。